春初時節(jié)，百花盛開，乍暖還寒。一方面對人體的衛(wèi)外之氣是否強健是個考驗，忽冷忽熱的天氣，極易感受邪氣，導致感冒、發(fā)燒、腹瀉、關(guān)節(jié)炎、頭疼、咽喉痛等疾病，而且，空氣中彌漫的花粉、煙塵、尾氣、風沙等顆粒也極易使人體受邪，導致過敏、咽炎、咳嗽、氣喘等癥狀，如何預防？

　　減輕這些癥狀或疾病的侵襲，最重要的就是提升人體對外的免疫力，提高肺系排除毒素、灰塵顆粒、花粉顆粒粘附的能力，筆者有兩個建議：一是體質(zhì)虛弱，易患感冒及患有過敏性氣管炎、支氣管炎等易感人群最好外出戴口罩；二是常喝清肺防敏茶，提高衛(wèi)外能力。

　　清肺防敏茶組方：羅漢果半個、桔梗3克、陳皮3克、桑葉3克、批把葉1.5克、白茅根1.5克、菊花1.5克、橘紅2克、金銀花2克、胖大海1個、甘草1克、薄荷1克、防風3克、蘆根3克、西洋參3克

　　用法：以上藥材混合后搗碎至粗顆粒紗布包備用。放茶杯中開水沖泡當茶飲，可連續(xù)沖泡3-5次后更換。連續(xù)飲用10-15天一個周期。

　　專家點評：此配方主要以桔梗、蘆根、桑葉、批把葉等宣肺、清肺、止咳藥組成，重點在清；同時，配以羅漢果、化紅、陳皮、甘草、胖大海等化痰之品，有化和消的作用；配以菊花、金銀花等可強化清肺熱作用，重點在亦在清；薄荷、防風可宣散解表，重點在宣，使藥力上達，最后以西洋參、白茅根、甘草生津潤肺益氣，提高衛(wèi)外之力，重點在和、補。全方清、消、和、補，共奏清肺化痰、益氣排毒之功?？捎行懦尾〕练e，提高免疫力，防止過敏。

　　注意事項：胃寒者，可稍加姜汁或姜片一起飲用或遵醫(yī)囑。特別提醒：過敏嚴重的患者請到專業(yè)醫(yī)院就診，千萬不要延誤病情。

　　今日撰文專家：